BWKG-Präventionsführer

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1
Aktiv gegen Stress

Ankommen und Wohlfühlen, den Alltagsstress vergessen und neue Kräfte tanken. Tun Sie etwas für sich - lassen Sie den Stress hinter sich und bringen Sie Körper, Geist und Seele wieder in Einklang. Der beste Ort dafür ist die Bodensee-Halbinsel Mettnau. Verbringen Sie mit unserem Programm "Aktiv gegen Stress" entspannte und aktive Regenerationstage in einer reizvollen Landschaft. Unter fachlich ärztlicher - und therapeutischer Betreuung erhalten Sie wertvolle Tipps gegen den Stress mit Handlungsempfehlungen für Ihre Zukunft. Tanken Sie neue Kraft bei unseren Regenerations- und Präventionswochen auf der METTNAU und starten Sie mit neuer Energie in ein aktives und stressfreies Leben.

 

2
Betsi: das Präventionsprogramm

Betsi ist die Abkürzung für "Beschäftigungsfähigkeit teilhaborientiert sichern" und bedeutet, dass dadmit Ihre Gesundheit und Arbeitsfähigkeit erhalten werden soll. Das Programm kombiniert einen einwöchigen, stationären Aufenthalt in einer ausgewähltem Klinik.

3
Bewegte (Mittags)Pause

Aufbrechen statischer Verhaltensmuster, Beweglichkeitsübungen für Pflegekräfte, Entlastungsübungen

4
Entspannungstechniken

Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training oder PowerNap

5
Ernährungsumstellung und -beratung

Hilfe beim Erkunden von Ernährungsfehlern und Begleitung beim Umsetzen einer stoffwechselgünstigen Ernährung, auch bei Schichtarbeit.